スレンダーシェイパー
このダイエット器具は、産後の方が多く使用しているようです。
出産後のお腹は、赤ちゃんがいたため出産前より贅肉が伸びてしまうので、産後の方にお勧めしたいダイエット器具ですね。
また、スレンダーシェイパーはお腹だけでなく、太もも・二の腕・ふくらはぎ・ヒップにも使用可能です。
ベルトタイプになっているので、気になる部分に使用できるのも支持される一つの理由ではないでしょうか。
振動回数は、５分間に９３０６回です。
しかし、スレンダーシェイパーは、振動回数が結構多いので使用した部分が痒くなることがあります。
初めて使用した方の多くが筋肉痛になります。
また、内臓を痛めてしまったという方もいるようです。
ダイエット器具、スレンダーシェイパーの効果ですが、やはり体重の変化はあまりありません。
お腹や太ももなどを集中して使用するので、部分的には効果があります。
ウエストサイズがダウンした方々が多いようです。
しかし、体は多少引き締まりますが、体重は変わらずです。
有酸素運動ではないので、やはり体重の減少の効果は期待できないでしょう。
産後は痩せやすい体になっていますので、産後の方には体重変化などの効果があったようですね。
しかし、帝王切開で出産をした方にはお勧め出来ません。
傷口が再び開いてしまったり、痛める恐れがあります。
通常出産をされた方には、育児中につけているだけなのでお勧めできるものですね。
強い振動なので、ずっと同じ部分にスレンダーシェイパーを使用していると体を痛めることになってしまうので気をつけましょう。
スノボウェアとスキーウェアの違い
スノボウェアとスキーウェアは、実のところ、そう大差ありません。あえて言うなら、「スキーウェアにはパンツの裾の内側に『エッジガード』が付いている」「スノボウェアの方が若干ゆったり目に作られていること」といったことくらいでしょうか。それゆえ、スノボウェアでスキーをしても、あるいはその逆で、スキーウェアでスノボをしても、さほど問題はないと思います。
とはいえ、やはりスキーとスノボは動きが違います。スノボはスキーよりも動きが激しい分、スノボウェアの方がスキーウェアよりも若干丈夫にできているようです。
スノボウェアは、決して安い買い物ではありません。初心者や、スキーからの転向者は、まずはスノボウェアをレンタルして、その着心地を試してみたらいいでしょう。
お赤飯
もち米に小豆（あずき）またはささげを混ぜて炊いた、ほんのり赤いごはんが「お赤飯」です。お祝いのときにいただきます。お赤飯の色は、小豆の煮汁だけも自然な赤みで美しいのですが、水溶きの食紅をほんの少し加えるとよりいっそう鮮やかです。
電子レンジで、小豆を煮るのも、もち米を炊くことも出来てしまいます。
★ポイント!
小豆を煮るときも、もち米といっしょに炊き込むときも、ふっくらと仕上げるためにラップをします。また、一度に加熱するのではなく、途中で取り出して全体をかき混ぜ、再度追加加熱することを3回繰り返し、加熱むらを防ぎます。
ちょっと面倒かもしれませんが、そのひと手間がおいしさの秘訣です!
◆材料（4人分）
・もち米・・・3カップ
・小豆・・・1／２カップ
・塩・・・小さじ1／２
・酒・・・大さじ２
・食紅（あれば）・・・少々
◆つくり方
１．もち米は洗って、3時間ほど水につけておき、ざるにあげて水気を切ります。
２．小豆は洗い、水2カップに2時間ほどつけておきます。
３．２の小豆を、つけ水ごと電子レンジ用に容器に入れ、ラップをして約10分加熱し、一度全体をよくかき混ぜて、再度ラップをして約5分加熱します。ゆで汁を切り、小豆とゆで汁、それぞれを冷まします。
４．１のもち米と３の小豆を電子レンジ用のボウルに入れ、３のゆで汁に水を加えて２1／4カップにしたものを加えます。ラップをして約5分加熱します。
５．４をいったん取り出し、全体をむらなくかき混ぜます。
＊食紅を加えるときには、ここで水溶きの食紅をごく少量加えます。
再度ラップをして電子レンジで約5分加熱します。
６．また取り出して、塩と酒を加え、全体をかき混ぜてからもう一度ラップをして、仕上げに約4~5分加熱して出来上がり!
★注意：電子レンジは、W(ワット)数によって加熱時間が異なります。ここでご紹介するレシピでは、出力500Wの電子レンジを使用した場合の加熱時間を表示しています。ご自宅の電子レンジが400Wの場合は500Wの約1.2倍、600Wの場合は500Wの約0.8倍として時間を調節してください。
グルメ・国内各地の名産品（信州編）
信州は長野県のグルメといえば、そばがあげられるでしょう。信州そばの中でも、戸隠（とがくし）のそばは、日本三大そばのひとつに数えられるほど有名です。信州はおいしいそばの産地に適しており、そばは信州の名産品の代表といえるでしょう。
信州には、おいしいそば屋がたくさんあります。あちこちのそば屋を食べ歩くのもまたグルメといえます。薬味に地元産の生わさびもうってつけです。安曇野（あずみの）はわさびの名産地で、わさび漬けなどもあります。
漬けものの名産品といえば、ご存じ、野沢菜（のざわな）。信州の食の文化財に指定されているほどです。今や全国で手に入る野沢菜漬けですが、真冬の、桶から出したばかりの本場の味は格別なグルメです。
伊那（いな）や木曽（きそ）地方の名産品、五平餅（ごへいもち）は、古く、おもてなしなどに欠かせないグルメ。おやきも信州の代表的な名産品です。
グルメには、佐久（さく）の鯉（コイ）もたまらない味です。江戸時代から養殖されており、うま煮、鯉こくなど、名物料理がたくさんあります。
めずらしいものでは、ハチの子。珍味として名産品にあげられています。
さくら肉（馬肉）を使ったさくら鍋も、信州の代表的なグルメとして人気を集めています。
コインマジックとは
コインマジックは、手品を始めようとする初心者でも、少しの練習で強烈に幻覚を見ているような錯覚を与えられる、魅力のある手品です。
コインマジックは、コインが消える、出現する、増えるといった見せ方をすることがほとんどです。
手の中で、容器の中で、忽然と消えてしまったコインが、わらわらと湧いてきて増えていったら、手品のインパクトは強烈ですね。
多くの技法をマスターしなくても、容器の中に入れたコインが消えますよ、と言って、手の中のコインをいくつか増やしてから一度消して、容器の中に突然出現、など、組み合わせ、見せ方によって何通りにも観客を魅了します。
手品の勉強の手始めに覚えれば、コインマジックだけでなく、コインを別のものに変えて、などさまざまに応用ができ、いつでも集まったみんなに楽しみと笑いを与えることができそうです。