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セイコーの電子辞書
セイコー（SII）の電子辞書業界でのシェアは、カシオ・シャープに次いで第三位です。
セイコーの電子辞書の特徴は、何といってもパソコンライクな機体のデザイン。セイコーの電子辞書が採用しているノートパソコンライクなキーボード（「カイテキー」）は、日頃パソコンに馴染んでいる人にとっては、とても使いやすいものと思います。
セイコーの電子辞書の優れた点は、ハードだけではありません。搭載している辞書だって、実用的で使いやすいものばかり。ビジネスに、プライベートに、受験勉強に、あらゆるシーンで役立つ、素晴らしい機種が揃っています。
セイコーの電子辞書、特にパソコンユーザーの場合は、こちらを選んでもいいかもしれませんね。
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スピリチュアルヒーリングとは
スピリチュアルヒーリングとは、精神エネルギーをスピリチュアル、つまり霊的エネルギーとして扱い、心の本質であるスピリチュアル(霊性)にアプローチすることで、体と心のバランスを取るというヒーリングです。
スピリチュアルヒーリングは、スピリチュアリズムという健康理論にのっとり、私たち人間を「心」「エネルギー」「肉体」から成り立つものとして扱います。
このエネルギーの部分が充実すると、生き生きとしてきて、精神状態が安定して平安になります。
呼吸法や催眠術などは、精神レベルでの効果にすぎず、最も深い心の世界にアプローチするには、スピリチュアルヒーリングが必要と言われています。
スピリチュアルヒーリングの治療は、霊的エネルギーを仲介する医師によって患者のスピリチュアルに刺激を与え、精神や肉体を癒すという形で進められます。
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オルタナティブ政治とは
オルタナティブ政治とは、バブル期までの日本で主流とされていた、アメリカや欧州文化を中心とする政治や経済によって、大量消費など偏った社会が形成されていることに対して、本当の豊かさを提案するという意味合いで使われる言葉です。
現在の日本では、環境、資源、戦後問題など、経済や政治の合理性ばかりを追求した結果、多くの行き詰まりを抱えています。
オルタナティブという言葉には、代替などという意味がありますが、単に今までのあり方に代わる何か、ではなく、いろんな価値観や、人の幸福に本当に根ざしたものの上に立った新しい生き方、という意味を込めてオルタナティブ政治などとして使われているようです。
合理的豊かさの追求だけではなく、環境によく、労働者にもよく、企業にもよく、教育にもよく、一人ひとりが幸せを実感できるようなオルタナティブ的政治について、みんなで考えていきたいですね。
カボチャの煮物
栗のようにほくほくとした味で最近主流のかぼちゃが「西洋カボチャ」。表面に深い溝がないのが特徴です。一方、縦に深い溝があるのが「日本カボチャ」。さっぱりとした淡白な味が魅力です。ご家庭ではお好みで使い分けてもいいですね。ちなみに・・・西洋カボチャのエネルギーは73kl／100g。日本カボチャは36kl／100g です!
カボチャ本来の甘みが引き立つよう、薄味のたっぷりの煮汁を含ませるように炊きましょう。
★手作りポイント!
・カボチャは味がしみ込みやすいようにところどころ皮をむきます。
・煮くずれを防ぐために、面取りします。
・水でさっと洗ってあくをとります。
・重ならないようにカボチャを鍋に入れ、煮崩れを防ぎます。
・調味料は「さ(砂糖)→し(塩)→す(酢)→せ(しょうゆ)→そ(みそ)」の順に。
・落しぶたをすると、味がまんべんなくしみ渡ります。
◆材料（4人分）
・かぼちゃ・・・300g
・だし汁または水・・・１1／２カップ
・砂糖・・・大さじ１１／３
・みりん・・・大さじ１
・塩・・・小さじ1弱(だし汁の塩分によって加減しましょう)
・しょうゆ・・・小さじ１
◆下ごしらえ
・カボチャは幅3ｃｍのくし形に切り、わたとタネを除きます。
・煮くずれを防ぐために、面取り〈＊参照〉をしましょう。
・皮をところどころむきます。
・水でさっと洗い、アクを除きます。
〈面取り〉
ジャガイモやニンジン、大根、カボチャなどを煮込む前に切り口の角をさらに薄く取り除いておくことをいいます。煮くずれを防ぎ、味のしみ込みをよくする効果があります。
◆つくり方
１．なべにカボチャを重ならないように並べ、だし汁を加え、強火で煮ます。
２．沸騰して約5分煮たあと中火にし、砂糖と塩を入れて落しぶたをし、15分コトコト煮ます。
３．みりんとしょうゆを加えて煮汁が1／３量になるまで約10分煮、火を止めてそのまましばらくおいて味を含ませます。
器にこんもりと盛りつけて召し上がれ！
★モデル献立
●白身魚のスープ
●キュウリのピリカラ和え
クッキーダイエットとは
クッキーダイエットとは、食物繊維などを原料に混ぜて低カロリーに仕上げたクッキーを食事の代わりに食べるダイエットのことです。
クッキーの原料に使われるのは、豆乳・おから・寒天・こんにゃく・玄米・・・などさまざまですが、爆発的に話題となっているのが豆乳クッキーダイエットです。
豆乳やおからのダイエットクッキーは、胃の中で水分を吸収すると二倍に膨らむおからの食物繊維がふんだんに使われていて、低カロリーでありながら満腹感を満たすことができます。
ダイエットしたいけど甘いものがやめられない人や、厳しい食事制限が苦手な人には、甘さ控えめとはいえ味覚的にも満足できるので、お勧めのダイエット方法と言えるでしょう。